第3回「パストラールシニア大学」in尼崎

 本日は、第3回パストラールシニア大学です。テーマは、「ウンチって大切!健康は健やかな腸から」です。講師は、近畿中央ヤクルト販売会社の 諏訪 真理 氏 です。

CIMG3149.JPG 今回も大勢の皆さまが参加。関心の高さが伺えます・・・なかなか人には言えませんが、結構、○ンチで苦しんでいる方は、多いのでは?(汗)・・・朝、快便だと一日爽やかですよね~

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 わかりやすいパワーポイントで、次々に腸内細菌のお話などを解説・・・腸内細菌って赤ちゃんが産道を通ってくるときに母親の腸内細菌を受け継ぐそうな・・・母親は責任重大ですね~汗
 
 腸内のよい菌(乳酸菌やビフィズス菌)と悪い菌のお話・・・バランスが大切なんですね~!でも、偏った食事や、細菌汚染、ストレス、お薬などでバランスが崩れると、悪い菌が幅をきかせて大変な事に・・・汗  腸年齢のチェックシートで自分の腸年齢も診断しましたよ~!・・・スタッフは最悪の結果に(泣)

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 いい○ンチのお話もして頂きました・・・『バナナ』『浮く』これっていい〇ンチのキーワードです!〇ンチ全体の3分の1~4分の1は細菌ということで、いかにいい細菌を育てるかが重要との事。皆さん、見返り美人風に必ず〇ンチの確認をしましょうね~

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 健康の秘訣を、「食生活」・「適度な運動」・「休養」・「乳酸菌」という4つのクローバーに見立ててまとめて下さいました。とってもいいお話をして頂いた上に、ヤクルト製品を2つも頂きました~!近畿中央ヤクルトの諏訪様、本当にありがとうございました。
 
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